Bench Press
Jogos Online » Jogos de MusculaçãoPratique halterofilismo no supino. Vá adquirindo força aos poucos, para depois aumentar os pesos com segurança. Você tem que realizar o movimento completo do supino reto, ou seja, tocar a barra no peito e depois levantar ela completamente!
- seleciona o peso
- pressionar repetidamente para levantar o peso
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